► Προσπαθήστε να αποφεύγετε τα κεράσματα. Θα τελειώσουν τα χρήματά σας και  θα σας δοθεί η αφορμή να πιείτε περισσότερο, αφού οι φίλοι σας θα ανταποδώσουν.

►  Απολαύστε το ποτό σας αργά- αργά. Θα διαρκέσει περισσότερο.

►  Αποφύγετε τα σφηνάκια καθώς είναι δύσκολο να υπολογίζετε πόσο πίνετε.

►  Επιλέξτε  κάποιο τόνικ ή αναψυκτικό, ποιος θα καταλάβει τη διαφορά;

► Προσφερθείτε να είστε ο οδηγός  της βραδιάς– θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα είστε πολύ δημοφιλής μεταξύ των φίλων σας αν τους γυρίσετε σπίτι με ασφάλεια.

►   Φάτε κάτι πριν βγείτε. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αντίληψή σας και θα εμποδίσει τη γρήγορη μεταφορά του αλκοόλ στον εγκέφαλο.

Αν όμως κάποια φορά το παρακάνατε, ακολουθείστε τις συμβουλές.